Польза яблок для оганизма

13:21
655
-
Польза яблок для оганизма

Трудно найти человека, который не любил бы яблоки. Хорошей новостью является то, что этот вкусный продукт обладает массой полезных свойств, его регулярное потребление способно оздоровить практически весь организм, улучшить работу внутренних органов и даже внешний вид!

Яблоко – это не просто фрукт, а настоящий кладезь витаминов и микроэлементов. В нем содержатся витамины C, В1, В2, РР, А, Е, а также масса разнообразных микроэлементов, такие как кальций, магний, калий, фосфор, натрий, йод, кремний, марганец, медь, цинк, никель, молибден, кобальт. Именно поэтому яблоки настолько быстро улучшают общее состояние всего организма, нормализируют пищеварение и, в общем, ускоряют обмен веществ, выводят шлаки.


Благодаря всему вышеперечисленному можно с уверенностью сказать, что яблочная диета является одной из наиболее действенных, и при этом здоровых. Это доказано многими докторами и личным опытом миллионов женщин. Такая диета хороша тем, что она восстанавливает фигуру естественным путем, не нанося организму вреда.

Яблоки, благодаря высокому содержанию в них клетчатки и пектинов, выводят все шлаки из организма, избавляя от лишнего. Также они ускоряют обмен веществ, благодаря улучшению пищеварения. Из-за этого у человека пропадает чувство тяжести в желудке и кишечнике, а следственно, уменьшается объем живота. Кислота, содержащаяся в яблоках, способствует растворению жировых клеток.


Яблочная диета не приводит к сильному похудению, а только возвращает фигуру в ее здоровое состояние, проще говоря, убирает лишний вес, но не снижает нормальный.

Кроме этого, регулярное потребление яблок очень положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, эти чудесные фрукты препятствуют отложению холестерина на стенках сосудов. Два съеденных яблока уменьшают на 16% уровень холестерина!

Содержащийся в яблоках витамин C помогает укрепить иммунитет, предупредить и побороть болезнь. Именно поэтому так полезно есть много яблок при вирусных инфекциях, сезонных гриппах и простудах.

Для зубов яблоки также являются спасением. А все потому, что пектин, содержащийся в них, является бактерицидным веществом, именно он помогает очистить зубную эмаль от налета и продезинфицировать всю полость рта.


Также яблоки часто используют как мочегонное средство, ведь они очень положительно влияют на почки, нормализируя их работу и выводя токсины.

Есть еще множество положительных свойств яблок, трудно даже их все перечислить. Одно можно сказать наверняка – потребление этих чудесных фруктов делает организм здоровее по всем параметрам, улучшая и удлиняя нашу жизнь.

RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!